2019/06/18 おはようございます！ 今朝は自遊空間のマット席にて筋肉痛と共に起床！笑 ふくらはぎがボロッと取れそうです…。笑 自転車を漕ぐと階段を登るは似たような動きだと思いますが、階段を下るはあまりない動き…。 いつもより楽をしながら朝の支度をし…